见信好！ 我在今年一开始的时候就定下自己的运动和健身计划：每周进行力量训练，并加上一定程度的有氧运动。但现在已经九月份了，我这个星期才第一次真正完成了自己原来计划的训练目标：即每周四次力量训练和两次有氧。2023年已经过了75%，我终于活成了自己年初计划的样子：）