狗熊来信10：我也想每天只关注技术、幻想和自我，可是现实似乎不同意
见信好，
今天是11月26日，我在昨天半夜上厕所，随手打开社交媒体，就发现这是一个错误的决定，乌鲁木齐出事了，然后我就睡不着了 - 主要是被气的。细节不多说了，大家可以去查。
这几年我们都多次经历过情绪剧烈波动的社会事件。从疫情的最初爆发，李医生的去世，封城，每次我都提醒自己，尽量不要太过于接近，适量地保持冷静。有的时候我也做到了。前个月我的微博因为发了一个小熊饼的图被封（具体原因你可以猜一下），我就很冷静。但有的时候，却很难做到。
但我还是想提醒你，做好切实的计划，了解真实的现状，但也还是要把注意力更多放在自己可控的范围。抬起头来看看周围发生了什么，但除了激奋和情绪参与之外，也去具体做点自己可以做的事，这样不会有太多无力感，也可以让自己更好地往前走。
下面是我今天想和你分享的几个话题，希望可以暂时帮助你远离现实的混乱。
* 量子力学是一种思维方式
* 不了解上下文，不要轻易下结论
* 不要让自己被数字绑架
* 沟通的精髓：真正地倾听，并且对话
* 日谈公园作客：买回来的书，是我不想读完吗？
量子力学是一种思维方式
上周看了圆桌派关于量子力学的一期节目，其中郝景芳的一句话对我触动很大：窦文涛问她量子力学有什么用，她说这种认知其实是一种思维方式，贯穿我们生活中的方方面面。我仔细一想，的确是这样。
比如最近有朋友问我如何能找到自己真心想做的事业。以往我可能会说，调研啊，分析自我啊，之类，但现在我忽然发现，这是个量子力学问题。就像量子力学里观察会影响结果一样，调研和寻找本身，也会影响你的结果。
传统的观点认为，找到了自己真正想做的事后，就可以100%投入了。但其实我发现这是个海森堡测不准原理：你不可能找到100%想做的事。比如邓亚萍，如果不打乒乓球，而是从小全身心投入滑雪，她会不会成为谷爱凌那样的世界冠军？有可能，也有不可能。但当她从少年时代全心付出训练乒乓球几年，她的路线就会越来越确定了。她的投入，锁定了她的未来。
我在几年前的人生分叉时，曾经有三条路：做marketing，做设计，做自媒体。其实选择哪条路，都并不是100%确定，但我可能有一点做得还不错：一旦选定，就不再纠结其他两条路，而是锁定精力，直面未来。
当然话是这么说啦，过程中肯定还是会有down和怀疑的时候。有段时间看到原来同期做播客的那批朋友，各种创业拿奖，也很艳羡。但自己清楚，我没有那些付出，所以在那个领域没有收获是必然的。
年纪大了，就在更高的层面，明白了世界在充满不公平表面之下，隐藏着的公平性。
但人生也不是只有一条路。就像粒子的轨道会跃迁，人的人生轨道也会变换。所以如果你还没找到自己的方向，那太正常了。就算找到了，它也有一定的有效期，通常都不是一辈子。
不了解上下文，不要轻易下结论
有一次我看到一个朋友发朋友圈，图片是公司的聚会，大家都在聊天，只有老板一个人拿着手机在低头刷，我就随口评论说：哇，你们公司老板好不投入啊，大家都在聊天，只有他在刷手机！
这个朋友回复：老板是在帮我们放音乐：）
所以不要轻易对你看到的事情直接评论，你可能并不了解具体的上下文。
不要让自己被数字绑架
前几周有一天不小心在Goodreads.com上删除了自己近6年来的阅读记录，我却忽然感觉被解放了。
曾经很看重数字，跑步要记录，运动要记录，读书也要记录，但其实最终发现，大部分的数字其实只是一个参考值。有没有做到位，内心已经很清楚。
我在Notion上也还是保存着自己所有的阅读记录，所以Goodreads上的，更多只是一个打卡记录，丢了也没关系。
目前每月3、4本书的阅读量，已经像是呼吸一样自然。不需要一定用数字来标注。
这件事的第一收获，是要随时提醒自己不要“买椟还珠”，不要被数字裹挟。阅读非虚构书，摘记，笔记，心得，问题，这些才是真正有价值的东西。阅读虚构作品，跟随作者的叙事进行体验，感受自己的情绪，这是真实的收获。至于在读书平台的记录和打卡，那只是附加的记录。
所以要非常注意保存原始的记录。纸质书上的写写画画，电子书的摘记，自己的笔记，随手发的读书感受，这些都应该保存起来。在这个工具多得是的时代，保存并不难。把它们存在你的“第二大脑”里。对于我来说，Notion就是我的第二大脑。
举个例子：我读过的每本书，都会在Notion里建立一个文档，里面存放了这本书的基本信息，我的笔记、摘记，延伸材料，或是与其他书的关联，也包括我的阅读信息，比如什么时候读的。下面是Ray Dalio的“重塑世界秩序”的文档截图（部分）
这事的第二收获，是“不要把所有鸡蛋都放在一个篮子里”。很多人前段时间微信被封就完全傻眼，因为生活已经和这个工具高度绑定。如果是在国内生活绑定不得已，那至少可以将自己的数据多放几个地方，不至于一个平台出问题，所有数据都没了。
比如朋友圈，发贴的同时在记事薄工具里存一份，很难么？养成这个习惯，每次就一两秒钟，但真的出事后你会感谢自己的这个习惯的。
沟通的精髓：真正地倾听，并且对话
我老板有时就像是教练的身份，会观察我在工作中的一些表现，然后给我具体的反馈。昨天一对一开会时，她问我最近的沟通提升进展如何，我说了一大堆，然后意识到可能信息超载了，就停住问她的反馈。
她说，你刚刚说了五点，来回答我的一个问题。这没问题，但你这五点中间没有中断，没有给别人提问或评论的机会，这样如果我不想打乱你的话，我可能就忘了我想评论的观点了。接下来她的一个评论非常一针见血：
“我们是在对话，不是独白（Dialog, not a monologue）。”可能是因为自己做播客的缘故，我不自觉就有点习惯独白的方式。怪不得同事们都说我的presentation基本是挑不出毛病，但沟通却还可以提升。
真正地倾听，并且对话，这一点才是沟通的精髓。
我近期去老朋友李叔的播客《日谈公园》聊读书（宣传自己的书），这期节目还挺有干货，建议收听：）
摘录
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Bear