见信好！
我最近都在同时发布中文的免费订阅邮件（就是你看到的这封）和英文的Bear Academy Newsletter。目前我已经摸索出了自己的一道流程，可以让自己做到每周发布中英文邮件各一期，没有太大的压力。
但还是有可以提升的地方：比如这一周，我就忘记发布中文的邮件了，虽然内容都已经准备好。
原因是，我分别将两个邮件（中文和英文）的发布时间设置在一周内不同的两天（星期六和星期二）。 最初这样的设置是为了能够降低每一期邮件的工作量，但目前由于我的流程已经优化到足以能够在十几分钟内完成一篇邮件并发出。这样分成两天进行，反而会增加总体的工作量，因为批量处理总是标比单独处理要快一些。
所以这也是我现在比较喜欢使用敏捷式框架来规划自己工作的原因：可以不断迭代优化。
从这周起，我的中英文邮件，会在同一天发布：）
今天我分享以下几个内容：
如何用A鸡娃：一个思路
新西兰的历史-用地铁的UI呈现
回顾4年前的一篇挫折日记
如何备份微信公众号：用淘宝……
我讨厌所有做了整容木得表情的人
播客：华人在海外职场可以有什么优势？
回顾4年前的一篇挫折日记
翻到一篇我在四年前写的一篇日记：当时刚刚决定转型成为UX设计师，但在人在异乡，没经验没人脉没作品没教育背景，语言也不好，简单说就是没信心。好不容易找到两个面试机会，都失利了，正在自我怀疑加精神内耗，觉得要不要去读个书什么的，后面不知道怎么样就突然想明白了。
四年后的今天，比起那两家当时拒绝我的公司，我在比它们更好的公司工作，带着好几个设计学生，明年也要去新西兰顶尖的设计论坛做嘉宾。
不是炫耀，只是说明任何人都会有这样的自我怀疑阶段。如果你也有，没关系，敢于行动，找准目标，继续一往无前地往前冲就好。
新西兰的历史-用地铁的UI呈现
周末逛街时，在Parnell的一个古玩店里看到这样的一幅设计作品：乍一看平平无奇，仔细一看却很惊艳。它是用地铁的元素和设计语言来描绘新西兰的历史。每一条轴代表一个领域，然后用不同的站来代表它们的发展阶段。中间的交汇点也就是不同领域的相互碰撞。非常有创意，算是一种数据信息视觉化的探索表现。
播客：华人在海外职场可以有什么优势？
经常看到华人说，在海外职场工作不容易，有各种劣势，但很少看到讨论华人在海外的优势的。今天这期节目，我就以自己的经历，来聊聊华人在海外职场工作可能具备的优势。
如何用A鸡娃：一个思路
AI鸡娃：女儿的中文作业需要让她能讲端午节的故事，我自己讲了两遍，感觉口干舌燥，于是祭出ChatGPT，让它用六岁小朋友的语言讲端午节的故事，然后再用Natural Reader转成语音，放了10遍给她听。搞定了👍
还可以选一个可爱有耐心的小姐姐的声音，以掩盖住我复述N遍故事后的不耐烦口气。
AI让生活美好，父慈女孝🧓🧒
如何备份微信公众号：用淘宝……
因为众所周知的原因，放弃了更新快十年的微信公众号，转战自己持有的博客和newsletter。想着微信公号上也有600多篇文章，应该备份一下。今天打开Google开始查如何备份，过了五分钟忽然惊醒：我是中国人啊，为什么要这么折磨自己？
于是打开淘宝，5块钱买了一个公众号备份服务。在我打字的这会儿，店家已经帮我备份好了，PDF和HTML格式。
我讨厌所有做了整容木得表情的人
昨晚跟着家人试跳了10分钟郑多燕的健身操，怒关 - 我们都完全无感。一群人某得感情，连表情都木有，虽然身材不错，但就像是木偶，动作就像在练军体拳。
特别是作为社畜晚上想活动一下，跳这种操感觉都完全不舒展，很憋屈。
我情愿跟着乐呵呵的黑人胖大姐跳舞，完全无视动作就是扭得开心就行。简单说就是要有人味。
还是我的前东家Les Mills的Sh’ban操跳起来开心。Apple的Fitness+里的那些也不错。不过现在主要还是去健身房，家里就不买这些订阅的在线健身应用了。
对了我对各种磨皮削脸的照片和视频也很反感。一股僵尸气质。
老了后做个表情丰富满脸皱纹的白头发老头就挺好，坚决不做医美过度没皱纹也没表情的老僵尸。
感谢你的阅读！请转发这封邮件给你的朋友，推荐他们订阅‘狗熊来信’。我们下周再见：）
Bear，于奥克兰
狗熊来信
你好，我是大狗熊，是一位互联网产品设计师、用户体验设计导师、获奖双语播客主播、高效阅读践行者，现住在新西兰的奥克兰，我喜欢分享自己的工作与生活学习感悟，帮助大家一起成长。
《狗熊来信》是我每周通过邮件发出的关于科技、设计与效率的中文心得分享，涵盖好书解析、学习经验和职业感悟，完全免费！
请订阅这个邮件，与 3200+ 位朋友一起学习进步：）
推荐 Goodies
📕 《高效阅读》：一本帮助你全面提升阅读能力和认知的书，当当新书榜推荐。
📝 高效阅读在线课程：帮助你掌握一年阅读 100 本优质的非虚构类书籍的方法。1200+ 用户好评。
🎓 Bear Academy：我制作的教程。除了上面的高效阅读课程之外，还包括用户体验设计的入门课程（全英文）。
💌 Bear Academy Newsletter：我的英文Newsletter，分享海外设计、职场的经验、技巧与工具，免费订阅。
关于 About
💼 我的职业：Product Designer at Xero
🌃 我的副业：Design Mentor at Springboard and CareerFoundry / Founder at Bear Academy
🎤 我的爱好：Podcast host at Award-winning podcast BearTalk
联系 Contact
Beartalking.com - 我的博客，包含了所有中英文文章
https://twitter.com/bearbig - 我目前主要活跃的社交平台
bear@beartalking.com - 通过邮件联系
LinkedIn.com/in/bearliu - 我的主要英文社交平台