见信好！
这周是苹果每年一度的WWDC，今年的焦点，当然是大家都很关注的MR眼镜VIsion Pro。这款眼镜的一个最大特点，就是作为人类感官的一个“代理者”。外界信息通过摄像头捕捉，在计算处理后，再投射到人的眼睛去看。同样，眼镜内部的摄像头也会捕捉眼球的运动和对焦，然后再根据需要输出到外部的屏幕（比如在眼镜上显示出人的眼睛）。
我后面可能会深入地聊一聊自己的感受，但目前来说，我还是疑问多过赞美。
最大的一个疑问：这是将人类的感官与现实的环境先隔离，再加工，也就是增加了一层人与外界感应的层。这是一层增强，还是一层屏障？我还不太确定。
但目前市面上的VR眼镜，哪怕是再轻再贵的，都基本上没有人能够长期佩带的。最多也就几个小时，要么头晕要么眼疼要么脖颈受不了。我觉得人体在生理上排斥VR，也许也是碳基生命的自我保护意识？
这周我反而是在其他方面收获不少：参加了一个关于高难度沟通的培训，很有心得，之后再分享。更多关于Vision Pro的思考，我们后面再详聊。
今天我分享以下几个内容：
关于写书项目的心得
我在前老板身上观察到的一种能力
量子力学与读书
唯一没有大规模裁员的科技公司
闲聊小孩的教育
大狗熊推荐：《为什么佛教是真的》
《三体》电视剧播出，说说三体
关于写书项目的心得
之前有段时间专注在自己的书的项目，一些心得和经验：
之前用自己电脑，写东西总是会分神，前两周开始用办公电脑，在网页端用五笔（办公电脑没装中文输入法），每周也有几千字的进度。限制是设计师的好朋友，看来也是任何形式的内容创作者的。
调研、构思需要专门规划出时间块来完成。
每天的第一个小时，投资给对于自己最有价值的事。
敏捷开发的原则，基本上完全适用于内容创作。以后详细聊这块。
凡事有取有舍，我最近有N多适合做视频的选题。上个月的各种活动后，按惯性做英文视频效果会很好，但我选择先阶段性完成书的项目。同样的播客也暂时停了下来。艰难的选择，但是思考后的决定。
有意识限制自己的信息输入，有助于专注于重要的事。之前我会在休息时刷一些有意思的文章放松，现在会有意识地避免摄入新的信息来放松。看个动画或是剧也挺好。
冥想真的很好！
睡够七小时是脑力工作者的基础。可能的话，八小时。
运动（力量训练）和高蛋白饮食。
咖啡一天目前上限是四杯，看过Ali Abdaal的分析，应该不会影响健康（目前超过四点后不喝咖啡）。
这几周除了在保持每周写作进度的同时，也保证了工作中的交付质量同事们都满意，也保持每周运动至少三次，每周读完一本书，辅导我在美国的五个设计学生的学习进度，检查在澳洲、韩国和香港的学生的设计作业并书面反馈（两家不同的设计培训机构），每周至少一次和同事或行业人士的聚会。另外周末带娃，做饭。从不熬夜。我对自己目前的时间和精力管理很满意。
我在前老板身上观察到的一种能力
我想起我前老板跟我分享他年轻时的一件事：他在十几岁时决定不吃肉，因为读了一些与动物保护有关的文章。这个决定听起来很圣母，但厉害的，他家是在智利（一个畜牧业很发达的国家），吃素是很难做到的一件事。一是没有多少可吃的选择。二是全家人都反对他，他的父亲就非常生气。
但他最终居然坚持了下来，找到了自己的方法，也说服了周边的人接受他的这种行为。到现在他已经20多年一直在吃素。
吃素这件事本身另外说，他这种在不利环境下探索出解决方案，并且能够说服别人接受不同意见，这种能力很牛逼。
所以他现在在Altlassin（澳洲软件大厂）做设计总监。很多事情是有联系的。
量子力学与读书
自从看了《圆桌派》量子力学那期，我觉得量子力学这件事也适用于读书。文字是一种将混沌的意义具象化的固定剂，就像粒子的状态充满可能性一样，当你读到具体的文字时，信息的各种可能性就坍缩成唯一的一种了。读懂与没有读懂是二元对立的两个状态，但大多数的阅读其实是似懂非懂的不确定态。
唯一没有大规模裁员的科技公司
从2022年开始的科技公司全球裁员，这一轮微软、谷歌、亚马逊和推特全球裁员50000人，苹果没有大规模裁员。
因为苹果没有超量雇人。
当年（10年前）我做播客和App开发时，接触过苹果的朋友，了解到，苹果内部的雇员数量（之少）和他们匹配的市场规模（之大），简直是吓人的比例。
好像苹果唯一一次大规模裁员，就是乔布斯回归苹果时，当时裁员4000多人，就像是外科手术一样。后来再也没有过。
所以库克算是把库存和供应链管理的天才能力，也用到了雇员管理方面。
这是有责任的企业。既考虑了生意，也考虑了社会责任。
我现在已经不是苹果脑残粉了，但还是很佩服他们的企业管理。
闲聊小孩的教育
晚饭时和老婆闲聊小孩的教育，随便记一下我的一些观点：
小孩小的时候任何增加接触信息丰富度的尝试，都是好事。翻译一下就是，同样半小时，与其还是父母带着在家做同样的事说同样的话，我更愿意让她去另外的环境和其他同龄人尝试新的事。
当然某些课程或是活动需要到一定的年龄。这点我信书籍、有信誉背书的专家。我对任何自媒体的推荐都存疑。
六岁前孩子接触的信息量越大，对其大脑认知、性格塑造的帮助越大。这个阶段的投资可能是最划算的。
很多儿童的活动其实结果不是具体学会了什么技能，而是学会了和同伴相处，学会遵守规则，学会表达自我，学会帮助他人。这比具体技能重要得多得多。二三十岁还连基本的社交技能都木有的宅人多得是，就是缺乏这些实践。
新西兰的儿童教育很注重体育，小女孩随便拉一个出来侧手翻啊🤸♂️毫无问题。我作为体育残疾人，强烈支持对小孩体育上的投入。
大狗熊推荐：《为什么佛教是真的》
一两年前阅读这本《为什么佛教是真的》（Why Buddhalism is True），当时操心着职业上的事，心不静，注意力不在这个话题，而且对于有声书的阅读也还比较粗浅。读了40％，基本没啥收获，果断暂停（这一点和佛教观点很一致：放下）。前段时间开始恢复冥想，加上之前读了一些相关不相关的书，对于佛教作为一种哲学（而不是宗教）有了一些粗浅的认知，然后再开始读，非常棒！从西方人的角度，看到了完全不同的佛教。
验证了我的观点：没有不好的书，只有不合适的时机。
不过现在就回复到原来了，已经很长时间没有专门练习冥想了。倒是在散步或是画画时，还挺有冥想的状态。
《三体》电视剧播出，说说三体
我算是三体老粉，当年是在科幻世界上追着读完的。《黑暗森林》非常惊艳，当时大概是09年，我在丽江出差，在玉龙雪山深处的一个牦牛牧场读完最后一章。现在还记得罗辑反转全局的震撼。读完抬起头，看着雪山和牦牛，真实世界忽然变得虚幻起来。
然后《死神永生》虽然不如《黑暗森林》惊艳，但也很了得，那种悲壮的，无法逆转的毁灭，甚至有种诗意。
那段时间我是三体的传道者。我在YouTube和播客上关于三体的三期节目，累积也是几百万的观看收听量。
后来三体就火了，出圈了。红到连搞传销的人都天天把“降维打击”挂在嘴上，然后我就不太好意思再说三体了。就像是我们高中时代爱听张学友，但不怎么说，一说就是自己喜欢披头士。
但看到刘慈欣火了，就很开心。写出好作品，就是应该赚大钱，拿奖。
还记得15年还是16年我和老婆去成都玩，去看乐山大佛。我就在爬到大佛寺，远远看到巨大佛头时，手机震动，一看，《三体》获得了科幻界的最高荣誉雨果奖。那一瞬间我第一反应是“牛逼啊！” 紧接着的第二个反应就是“愿佛祖保佑我主脱离苦海”。
一旦出圈，就要接受各界人士的不同解读。骂的声音也会很多。但我认为作品是作品，人是人，而且一部作品不能覆盖所有的层面，只要能在自己的逻辑和美学体系里能自洽，就已经是王者了。
倒是两件事情有点担心：刘慈欣已经很多年没有新的作品了。我情愿看到他不怎么好的尝试，但也能理解。JK罗琳也在哈利波特之后基本没怎么认真写作。另外《三体》似乎锁死了中国的科幻影视题材，很难看到这个类型之外的突破，也没有能撑起来的其他科幻作家（可能是我不知道）。老一代王晋康、韩松基本也没有新作品了，新一代陈秋帆等人很厉害，但还没有重量级的作品。
最大的问题还是创作环境太差，各种这不能说那不能说。
三体里智子锁死了人类科技，很多人对于科幻的理解也被三体锁死了。科幻的优秀作品太多，别只盯着三体，美国60、70黄金年代那几位，哪个不是宝藏。论阴郁，PKD（菲利普.迪克）就很牛逼。九十年代那些赛博朋克也不得了。论深度，特德.姜无比烧脑。论世界观，《沙丘》绕不开。这还只是随便说说。
生活很大，世界更大，科幻的世界更是巨大，《三体》应该是开始，而不是结束。
452 / 做完一场AI Workshop后，这是我的总结 - Reflect My First AI Workshop
在这期播客中，我分享了我的一次关于人工智能（AI）的在线工作坊的经验。这个工作坊是为了检验我的AI认知（是否能帮助他人以及是否能被英语受众接受）而设计的。结果令人满意，我不仅得到了积极的反馈，也在实际操作中提升了自己的AI技能。在此过程中，我甚至与AI合作，共同完成了大量的工作，如编写文档、策划结构和查找素材。
我还设计了一个名为“AI readiness”的工具，用于评估参与者对AI的认知和适应程度。所有这些都为我打开了新的可能性，我计划将这个工作坊转变为一个持久的项目，并适应中文用户。如果你对AI感兴趣，希望有效提升工作效率，或是想了解更多关于我的AI工作坊，欢迎收听我的播客。
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Bear，于奥克兰
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